PAUSAS LABORALES ACTIVAS OPCIONES

Las pausas activas en el trabajo representan un valioso expediente en salud ocupacional. Son breves interrupciones que buscan revitalizar al empleado, tanto física como mentalmente.Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minutos y nos ofrecen muchísimas ventajas.  Al integrar pa

Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y predisponer problemas futuros.Esta pausa activa dinámica resulta bastante sencilla, mantenida e ideal para grupos de 6 o más participantes. Para cobrar tendrás que usar pelotas de ping pong, la fuerza de tus pulmones yCómo evi